一种富含DHA和活性钙的补脑益智营养食品及其制备方法，该食品中富含DHA和活性钙质，制成胶囊、冲剂或口服液时，纯DHA量分别是11—45%、1—4%和0.5—2%范围，纯钙量分别是5—45%、0.5—4%、0.25—2%范围。其方法：生产胶囊时，备料—将活性钙、维生素和淀粉混匀，加DHA原液混匀—制粒—烘干—装胶囊，为冲剂时，用糊精和蔗糖粉代替淀粉即可，为口服液时，加香精和蔗糖粉代替淀粉，加水混匀、灭菌灌装即可。本发明能促进大脑发育，可防止心血管疾病和大脑功能衰退发生。